不要自责：出现反复的行为时，不要责怪自己。不要对自己说这样的话：我软弱、我没有毅力、我不行、我是一个失败者。这是一种暗示，它们影响潜意识。要对自己说：我很强、我没有问题、我会成功、我能行、我很有力量。 字串9

只有建立了好的习惯，有长远明确的目标，并付出实际行动，才能更好的完成自己的目标，实现自己的愿望。

  字串3

  字串4

  字串3

                                  郑月普 字串3

  字串6